整骨院高い通えない｜整体に通ったりしてもなかなか治らなかった肩こりが嘘のように軽くなったワケとは・・・

整骨院は治療費が高いので、
自宅で肩こりを治す方法はありませんか？

はい、肩こりを軽減するために、いくつかの家庭療法があります。

まず、日常的にストレッチ体操を行い、
凝り固まった筋肉をほぐし、
可動域を改善するようにしましょう。

さらに、硬くなった筋肉をほぐすには、
温熱療法が効果的です。

温熱パッドを貼ったり、
ぬるめのお風呂に入ったりすると効果的です。

寒冷療法も効果的です。
1日に数回、15～20分間、
患部に氷嚢を当ててみてください。

マッサージも肩の凝りをほぐすのに効果的です。

最後に、十分な休息と水分補給を心がけてください。

あなた今、整骨院高い通えないということで悩んでいませんか？
ホント、その悩みってなかなか他人にはわかってもらえませんよね。

実を言うと、以前の私も今のあなたと同じように、
その整骨院高い通えないということで悩んでいたのでよくわかるんです。

その悩みを私が解決できたきっかけ、
それは首に負担をかけない方法があることを知ったからなんです。

■　私の悩みを聞いてください！

私は自宅でデザインの仕事を受けている個人事業主ですが、
以前の私も毎日のお得意様とのリモート会話で日に日にひどくなる肩こりのことで悩んでいたんです。

私の悩みというのは、
リモートでの仕事が増え一日中椅子に座ってパソコンを見ているので目と肩の疲労が激しいということでした。

もしあなたも毎日のお得意様とのリモート会話で日に日にひどくなる肩こりのことで悩んでいるなら
首に負担をかけない方法をおすすめします。

なぜなら首に負担をかけない方法を使うことによって、
人間工学に基づくデザインで、頭が楽に動き寝返りがスムーズにうてることや
腰痛や肩こり対策にもなるなどのメリットがあり、
さらに忙しい毎日の家事でたまった疲れをほぐしてくれるというメリットまであるんです。

ですから寝起きに首や肩が痛くなるため、整体に通っている方や、
病院に通っているが、「異常なし」と言われ一向によくならない方などにも是非首に負担をかけない方法をおすすめしたいのです。

しかし反面、高い枕がいいのか低い枕がいいのかわからないが体の状態にあわせて高さが使い分けられることや、
温度による硬さの変化が少ない→けど、季節を問わずいつでも同じソフトなフィット感が保たれるというような、
デメリットもあるかもしれないということはわかっておきましょう。

実はここで紹介する首に負担をかけない方法というのは
適正な寝姿勢を維持する高さで首を支えながらも 首にはほとんど負荷を感じさせない枕のことなんです。

■　首に負担をかけない方法はこんな悩みを持つ方におすすめです！

肩こりで仕事がはかどらない

• 在宅ワークが多くなり休憩中のスマホゲームにはまってしまい、目の疲れが尋常ではなくなってきた
• 在宅ワークのせいで体重が増えたと勘違いして、これが終われば自然に体重も元に戻ると思い込んでいる
• 首や肩がガチガチに凝ってしまいボーっとして集中力が続かない
• 首や肩の疲れが取れないので不快な日々が続いている
• 寝起きに首や肩が痛くなるため、整体に通っている

みんないろいろ悩みを抱えています、
どんな些細なことでもその人にとっては真剣な悩みですよね。

■　もしこのままその悩みを放置しておくとどうなると思います？

整体に通ったりしてもなかなか治らず、治療費がかさんでしまう。

• スマホのやりすぎから心と体を痛めるとそのうち夫婦の会話も減ることになり、離婚の危機が訪れるかもしれません
• 在宅勤務なんてそのうち終わると日々怠惰な生活を送っていると、取り返しのつかない体になってしまいますよ
• 血行不良で美容健康に悪影響を及ぼす
• 肩凝りや疲れのいらいらのストレスでさらに肩凝りがひどくなり、本当であれば楽しくいろんなことを出来る時間を奪われる
• 些細なことで旦那にあたってしまって家庭がギスギスしてしまう

少しでもその悩みを早く解決しておかないと取り返しのつかないことになるかもしれませんよ。

■　でも大丈夫、首に負担をかけない方法を利用することできっとあなたは変われます！

枕ジプシーを卒業できて、心配事が減る

• ＰＣの画面を見るたびに疲れた目を抑えていた自分の癖が、全く嘘のように目を押さえなくなりＰＣが楽しくなった
• 目疲れや肩こりを治すことにより身体の健康以上に仕事にもやる気が出てきて人生が楽しくなる
• 昼間に健康的に活動できるので新たなモテキが到来
• 使用した翌日から肩が軽くなり、まるで背中に羽が生えたような気分。
• 頭痛や肩こりの悩みが解消して憂鬱な気分から解放される

このように悩みが解決できたとき、
きっとそこには明るい未来が待っていますよ。

■　しかしもちろん首に負担をかけない方法には次のようなデメリットもあることだって・・・

頭が沈まないので慣れるまで違和感を感じる

• もし自分が使って調子よくなったら、家族も欲しくなり購入しないわけにはいかないというジレンマがある
• これまでずっと使っていた羽毛の枕に愛着があり、ちょっと固めなウレタン製の枕に抵抗がある
• 普通の枕より値段が高い
• 自分の体に合ったものを選ぶ方法がわからない
• 高い枕がいいのか低い枕がいいのかわからないが体の状態にあわせて高さが使い分けられる

何かを解決しようとするとそこには何かしらの障害はつきものですけど・・・

■　それでもやっぱりあなたが首に負担をかけない方法を使うことのメリットの方が大きくて・・・

首や肩の負担が減れば偏頭痛も良くなってくる

• 初めての子育てで疲れた目や肩腰の痛みなどを和らげてくれる
• これまでの販売実績が38万個と人気があり、枕の効果が実証されている
• 寝返りがしやすい
• 人間工学に基づくデザインで、頭が楽に動き寝返りがスムーズにうてる
• 腰痛や肩こり対策にもなる

デメリットを心配するより、
たくさんのメリットを受けられることの方がうれしいですよね。

だからもしあなたが寝起きに首や肩が痛くなるため、整体に通っていることで悩んでいたり、
病院に通っているが、「異常なし」と言われ一向によくならないことで悩んでいるのなら、
是非適正な寝姿勢を維持する高さで首を支えながらも 首にはほとんど負荷を感じさせない枕を試してみることをおすすめします。

繰り返しになりますが首に負担をかけない方法を使うことで、
忙しい毎日の家事でたまった疲れをほぐしてくれることや、
首や肩の負担が減れば偏頭痛も良くなってくるなどのメリットがあり、
さらに寝返りがしやすいというメリットまであるんです。

ですから寝起きに首や肩が痛くなるため、整体に通っている方や病院に通っているが、「異常なし」と言われ一向によくならない方、
そして肩こりで仕事がはかどらない方にも首に負担をかけない方法をおすすめしたいのです。

最後にもう一度、あなたにも必ずその悩みを解決して欲しいので、
是非適正な寝姿勢を維持する高さで首を支えながらも 首にはほとんど負荷を感じさせない枕を使ってみて、
どうか明るい未来を手に入れてください。

さあ次はあなたの番です、
今日紹介した、この方法を今すぐ始めてみませんか？

新型コロナウイルス対策に伴う自粛生活は、知らず知らず心と身体に負担をかけているかもしれません。仕事とプライベートの境目が曖昧なことによる疲れやストレスを、心身のバランスをとる運動でやわらげましょう。#nikkeistyle #ヘルスUP #在宅疲れhttps://t.co/VdIjylAH0F

— NIKKEI STYLE (@nikkeistyle) June 25, 2020

かようび
疲れたら
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— まつえり (@matsueri1) May 17, 2021

今日はなんだか肌寒いですね。足元からあっためましょう。#マッサージ行きたい #癒し #足ツボ #揉みほぐし #疲れ #デスクワーク #在宅 #メンズセラピスト #筋肉 #リラックス #リモートワーク #リモート疲れ #四谷 #仕事帰り　#深夜営業 pic.twitter.com/WbIy5KIptF

— Yamada / セラピストxポールダンス (@MAHALOYAMADA) September 21, 2022

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